Professor orienta idosos na pratica de atividade física

A fundação Municipal de Esportes de Capinzal está colocando a disposição dos idosos, com mais de 50 anos de idade, professor para orientá-los em atividade física. Todas as terças, quartas e sextas-feiras no horário das 8 às 9h30min., no Centro Multi Uso na Área de Lazer o professor Luiz Lovatel estará recebendo interessados em praticar gratuitamente atividade física. Basta ir lá e se inscrever no programa.

Praticar atividade física proporciona uma melhor qualidade de vida para idosos. Previne e ajuda no combate de doenças como hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, câncer, ansiedade, depressão, problemas no coração e pulmões; Melhora da força muscular; Reduz o consumo de remédios; Faz aumentar o apetite; Melhora o condicionamento físico geral; Diminui o isolamento social porque aumenta a proximidade com outras pessoas e aumenta a autoestima.